Inhoud

• Wat is essentiële tremor?
• Kan ik er zelf iets tegen doen?
• Wat kan de apotheker voor mij doen?
• In welke gevallen kan ik beter naar de huisarts gaan?
• Welke medicijnen worden gebruikt bij

Essentiële tremor

Wat is essentiële tremor?

Bij essentiële tremor trillen uw handen en onderarmen. Soms ook uw hoofd, uw benen of uw stem.  De klachten ontstaan beetje bij beetje en kunnen langzaam erger worden. Tremor betekent trillen. Essentieel betekent dat het trillen niet door een andere ziekte komt.

Ieder mens trilt wel een beetje. De meesten merken daar weinig van.

Bij essentiële tremor trillen uw handen en onderarmen veel erger. Het is dan veel moeilijker om de gewone dingen te doen, zoals schrijven of een kopje vasthouden.

Essentiële tremor komt niet door de ziekte van Parkinson. Dat is wat anders.

Bij de meeste mensen begint de essentiële tremor pas op oudere leeftijd. Maar ook jonge mensen kunnen er last van hebben.

Hoe een essentiële tremor ontstaat weten we niet precies.

• Essentiële tremor komt in sommige families vaker voor.
• We denken daarom dat de aanleg voor essentiële tremor in de genen zit. Ouders kunnen het dan doorgeven aan hun kind. 

Kan ik er zelf iets tegen doen?

• Probeer of het helpt om een kopje met 2 handen op te tillen. U trilt dan minder, waardoor u minder morst.
• Steun met uw ellebogen op een tafel als u iets wilt pakken of wilt typen. Vaak trilt u dan minder.
• Blijf bewegen zoals u gewend bent. Of ga meer bewegen als u weinig beweegt. Ook als u last heeft van trillen. Als u fit bent, kunt u meer aan. 
• Stop met roken als u rookt. Roken kan het trillen erger maken. 
• Drink minder dranken met cafeïne erin. Cafeïne zit in koffie, thee, cola en energiedrankjes. Door cafeïne kunt u meer gaan trillen.  
• Drink geen alcohol om het trillen minder te maken. Misschien merkt u dat u na alcohol een tijd minder trilt. Maar daarna trilt u soms juist erger.
  En als u vaak alcohol drinkt, kunt u er verslaafd aan raken.
  Kijk bij alcohol als u meer wilt weten of als u een probleem heeft met alcohol.
• Neem genoeg rust. Als u moe bent kan het trillen erger worden.
• Bent u angstig of heeft u veel stress? Door beter om te gaan met stress kan het trillen minder worden. Praat hierover met uw huisarts.
• Vertel mensen om u heen over het trillen. Bijvoorbeeld uw familie en collega’s op het werk. U kunt misschien uitleggen wat een essentiële tremor is.
  Vertel het ook als u zich ervoor schaamt. Anderen zullen u dan beter begrijpen. Dit zorgt vaak voor minder spanning en daardoor minder trillen.
• Merkt u dat u steeds minder doet door het trillen? U gaat bijvoorbeeld niet meer bij iemand op bezoek of uit eten? Praat er dan over met uw huisarts. Uw huisarts kan u doorsturen naar de praktijkondersteuner GGZ of een psycholoog.
• Praat met een bedrijfsarts als u problemen heeft op het werk door het trillen.
• Een ergotherapeut kan helpen als u veel last heeft bij dingen die u elke dag doet. Zoals eten, drinken, brood smeren of de computer gebruiken. De ergotherapeut kan u adviezen geven en hulpmiddelen aanraden om deze dingen makkelijker te maken.
• Misschien heeft u door het trillen problemen met medicijnen nemen. U kunt bijvoorbeeld de pillen niet uit de verpakking krijgen. Of het inademen van uw medicijnen tegen astma of COPD lukt niet meer. Bespreek dit met uw apotheek. Uw apotheek kan u helpen zoeken naar een manier die voor u beter werkt.

Wat kan de apotheker voor mij doen?

Uw apotheker zorgt ervoor dat u uw medicijnen goed en veilig kunt gebruiken. Het maakt niet uit of u een medicijn korte tijd of langdurig nodig heeft.

• Receptcontrole

De apotheker controleert elk recept. Bijvoorbeeld: is het juiste medicijn voorgeschreven en meegegeven, is de dosering goed, kan het medicijn samen met andere medicijnen die u gebruikt. Als het nodig is, overlegt uw apotheker met uw huisarts of specialist.

• Overzicht van uw medicijnen

Uw apotheker houdt bij welke medicijnen u gebruikt. U kunt in de apotheek altijd om een overzicht van uw medicijnen vragen. Dit kunt u bijvoorbeeld meenemen als u uw specialist bezoekt, in het ziekenhuis wordt opgenomen of naar het buitenland gaat.

• Delen van informatie over uw medicijnen met andere zorgverleners

Uw apotheker, huisarts en het ziekenhuis kunnen informatie over uw medicijnen met elkaar delen als dat nodig is voor uw behandeling. Dit mag alleen als U daar toestemming voor geeft.

• Begeleiding bij nieuwe geneesmiddelen

Krijgt u een medicijn dat u in de afgelopen 12 maanden niet hebt gebruikt? Dan krijgt u extra uitleg over deze medicijnen.

• Ondersteuning als u uw medicijnen weleens vergeet in te nemen

De apotheker heeft daar hulpmiddelen voor. Als uw zorgverzekeraar toestemming geeft, kan uw apotheker uw medicijnen per dag en per tijdstip van inname in aparte zakjes voor u laten verpakken.

• Persoonlijk gesprek over uw medicijnen

Heeft u vragen over uw medicijnen, of problemen met het gebruik? Bijvoorbeeld moeite met slikken van medicijnen, openmaken van de verpakking, of last van een vervelende bijwerking? Vraag uw apotheker om een persoonlijk gesprek. Hij kijkt dan samen met u welke mogelijkheden er zijn om uw probleem te verhelpen.

• Medicatiebeoordeling

Uw apotheker en huisarts kunnen u uitnodigen voor een gesprek over uw medicijnen. Dit is mogelijk bij patiënten ouder dan 65 jaar die langdurig meer dan 5 medicijnen gebruiken. Samen met u bespreken ze of er verbetering mogelijk is. Als u bijvoorbeeld last hebt van bijwerkingen van een medicijn kan het soms vervangen worden door een ander medicijn.

• Zelfzorg

Bij de apotheek kunt u terecht voor advies over medicijnen die u zonder recept (= zelfzorgmedicijnen) kunt kopen, voor verbandmiddelen en cosmetica. De apotheek kan zelfzorgmedicijnen voor u opnemen in uw medicatiedossier. Dan kan de apotheker controleren of u ze veilig samen met uw receptmedicijnen kunt gebruiken.

• Bezorgservice

Bent u moeilijk ter been? Informeer bij uw apotheek of zij uw medicijnen bij u thuis kunnen bezorgen.

In welke gevallen kan ik beter naar de huisarts gaan?

Maak een afspraak bij uw huisarts als u 1 of meer van deze dingen herkent:

• Het trillen verandert: 
  • U trilt in korte tijd steeds meer.
  • Uw handen en armen trillen op een andere manier. Ze gaan bijvoorbeeld ook trillen als u niets met uw armen doet.
  • U gaat ook trillen op andere plaatsen in uw lichaam.
• U krijgt ook andere klachten, bijvoorbeeld:
  • stijve armen of benen
  • steeds moeilijker of stijver lopen of bewegen
• U heeft veel last van het trillen en denkt na over behandeling met medicijnen.
• U schaamt zich erg voor het trillen, het heeft veel invloed op uw leven.
• U heeft veel spanning en u weet niet wat u daaraan moet doen.
• U gebruikt medicijnen tegen het trillen en u heeft bijwerkingen.

Welke medicijnen worden gebruikt bij

Propranolol en atenolol
Hoe propranolol en atenolol precies werkt bij essentiële tremor is niet bekend. De trilbewegingen worden veroorzaakt door overmatige prikkels. Propranolol en atenolol remmen deze prikkels, zodat de trilbewegingen afnemen.

Primidon
De precieze werking van primidon bij essentiële tremor is niet bekend. Primidon beïnvloedt de overmatige prikkels, waardoor de trilbewegingen afnemen.